Svingträning
Att träna svingen och slagen på rangen är nog den vanligaste träningen som golfarna genomför. Det finns många inriktningar att träna på. Det gäller att lista ut vad man behöver och hur man ska träna på det. De bästa golfarna har alltid syfte och mål med sin träning. Ett vanligt fel många gör är att målet och syftet med träningen inte finns utan man slår en hink bollar och hoppas att det bara ska sitta. Det är också vanligt att Internet har många "bra tips" som visas. Frågan är bara om det tolkas rätt och om tipsen passar just dig.
Vi har tagit fram tre basområden som alla borde ha koll på i sin träning. Med koll betyder att man vet skillnad på träning och träning.
Grundträning
Grundträningen är avgörande för all annan träning. Vi går igenom grepp, uppställning och siktet. Du får kollat om du är med i matchen eller om du har kommit av dig någonstans. Alla dessa tre hänger nämligen ihop. Det räcker att bollplaceringen är något fel så "smittar" det av sig på svingen. De flesta tourproffsen kollar av sina grunder hela tiden så att allt är rätt innan man står och nöter. Vanligt är efter varje tävlingsrunda gå till rangen och kollar av grunderna. Om dom bästa gör det borde väl alla göra det. Eller så fortsätter du att chansa och hoppas att allting helt plötsligt ska funka.
Vi tittar även på golfvingens grundmotor och hur den funkar. Vad armarna och kropp gör tillsammans ger ett resultat.
Teknikträning
Här tränar vi på utvalda tekniska moment som är bra att ha koll på. Hur kropp- armar- händer och klubba samspelar är förutsättningarna för resultatet. Kombinationen i tekniken är avancerat och där behövs expertis för att sortera och bestämma vad som ska göras. Vanligtvis finns det bestämda uppfattningar om hur saker och ting ska vara. Att träna teknik måsta man ha koll på vad ska göras och hur. Här kommer nämligen tekniktankarna in i bilden. För många är det svårt att tänka och utföra. Mer erfarna har lättare att tänka och göra.
Målträning
Mer spel-lik träning. Vi släpper på tekniktänket och bli mer observant om resultatet. Hur ska du slå bollen, vilken klubba och "skruv" använder du? Kan du bli bra med en skruv och kan du hantera fler bollbanor. Vilka nyttiga och roliga målövningar kan du använda dig av? Går det att mäta sin träning? Hur vet jag att jag blir bättre?
Anmälan
Varje enskild kurs är på 1 timma 15 minuter. Handicapnivå rekommenderas beroende på vilken svårighetsgrad kursen har.
Bas 0-54. Nyttigt för alla och alla behöver kunna detta. Öppen för alla som är glada och spelar golf. HCP efter rekommendationer.
Pris:
175:-/ person och träningstillfälle. Bolla ingår under tillfället.
Tränare
Christopher Svarvar (CS)
Denny Åberg (DÅ)
Datum och tid
Kurs Grundträning: Onsdag 8 juni, kl. 18:00-19:15 (CS)
Fyll i formuläret nedan. Betala samtidigt in 175:- på Bg 5630-1724 (Svarvar Sport) eller swish 123 5056 684.
Att träna svingen och slagen på rangen är nog den vanligaste träningen som golfarna genomför. Det finns många inriktningar att träna på. Det gäller att lista ut vad man behöver och hur man ska träna på det. De bästa golfarna har alltid syfte och mål med sin träning. Ett vanligt fel många gör är att målet och syftet med träningen inte finns utan man slår en hink bollar och hoppas att det bara ska sitta. Det är också vanligt att Internet har många "bra tips" som visas. Frågan är bara om det tolkas rätt och om tipsen passar just dig.
Vi har tagit fram tre basområden som alla borde ha koll på i sin träning. Med koll betyder att man vet skillnad på träning och träning.
Grundträning
Grundträningen är avgörande för all annan träning. Vi går igenom grepp, uppställning och siktet. Du får kollat om du är med i matchen eller om du har kommit av dig någonstans. Alla dessa tre hänger nämligen ihop. Det räcker att bollplaceringen är något fel så "smittar" det av sig på svingen. De flesta tourproffsen kollar av sina grunder hela tiden så att allt är rätt innan man står och nöter. Vanligt är efter varje tävlingsrunda gå till rangen och kollar av grunderna. Om dom bästa gör det borde väl alla göra det. Eller så fortsätter du att chansa och hoppas att allting helt plötsligt ska funka.
Vi tittar även på golfvingens grundmotor och hur den funkar. Vad armarna och kropp gör tillsammans ger ett resultat.
Teknikträning
Här tränar vi på utvalda tekniska moment som är bra att ha koll på. Hur kropp- armar- händer och klubba samspelar är förutsättningarna för resultatet. Kombinationen i tekniken är avancerat och där behövs expertis för att sortera och bestämma vad som ska göras. Vanligtvis finns det bestämda uppfattningar om hur saker och ting ska vara. Att träna teknik måsta man ha koll på vad ska göras och hur. Här kommer nämligen tekniktankarna in i bilden. För många är det svårt att tänka och utföra. Mer erfarna har lättare att tänka och göra.
Målträning
Mer spel-lik träning. Vi släpper på tekniktänket och bli mer observant om resultatet. Hur ska du slå bollen, vilken klubba och "skruv" använder du? Kan du bli bra med en skruv och kan du hantera fler bollbanor. Vilka nyttiga och roliga målövningar kan du använda dig av? Går det att mäta sin träning? Hur vet jag att jag blir bättre?
Anmälan
Varje enskild kurs är på 1 timma 15 minuter. Handicapnivå rekommenderas beroende på vilken svårighetsgrad kursen har.
Bas 0-54. Nyttigt för alla och alla behöver kunna detta. Öppen för alla som är glada och spelar golf. HCP efter rekommendationer.
Pris:
175:-/ person och träningstillfälle. Bolla ingår under tillfället.
Tränare
Christopher Svarvar (CS)
Denny Åberg (DÅ)
Datum och tid
Kurs Grundträning: Onsdag 8 juni, kl. 18:00-19:15 (CS)
Fyll i formuläret nedan. Betala samtidigt in 175:- på Bg 5630-1724 (Svarvar Sport) eller swish 123 5056 684.
